Takve veze su česte, a posebno su iscrpljujuće.
Ovo nije nužno nasilna ili toksična veza / My kolaž, foto pixabay.com
Američki psiholog Mark Travers nazvao je najiscrpljiviju vrstu prijateljstva.
Kao što je primijetio u svom članku na Forbesu, ne uključuju sva bolna prijateljstva velike sukobe ili dramu, niti nužno uključuju izdaju, okrutnost ili potpuno zanemarivanje. Prema njemu, prijateljstvo se samo postupno pretvara u tihi osjećaj praznine
“Možete nastaviti komunicirati s prijateljem, dijeliti zajedničku priču i izvana se čini da ništa nije prekinuto, ali nakon sastanaka ostaje osjećaj da vas nitko ne vidi, čudna usamljenost ili emocionalni zamor. Ako ste to doživjeli, možda imate jednostrano prijateljstvo. To nije nužno nasilna ili toksična veza u uobičajenom smislu”, objasnio je psiholog.
Kako je dodao, istraživanja pokazuju da su takvi odnosi česti, a posebno su iscrpljujući jer krše naša očekivanja uzajamne povezanosti, a da pritom ne izazivaju očite crvene zastavice.
Prijateljstvo se uglavnom održava reciprocitetom. U jednostranom prijateljstvu ta se ravnoteža postupno narušava.“Jedna osoba, često i nesvjesna, preuzima vodstvo u svim susretima, više sluša nego što se netko sluša i prilagođava se potrebama prijatelja. Druga prima dobrobiti, a da ne daje jednako. Ono što takva prijateljstva čini posebno zbunjujućima je suptilna neuravnoteženost. Prijatelj možda nije otvoreno zlonamjeran, ali je još uvijek emocionalno nedostupan, egocentričan ili stalno rastrojen”, stoji u članku.
Istraživanje socijalne boli pokazuje da isključenost i emocionalno zanemarivanje aktiviraju iste živčane puteve kao i fizička bol. Osjećaj ignoriranja ili bezvrijednosti pokreće aktivnost u prednjem cingularnom korteksu, što je povezano sa stresom i tjeskobom.
“Za razliku od otvorenih sukoba, emocionalna odsutnost ne daje živčanom sustavu specifičnu metu za reakciju; javlja se samo nejasan osjećaj nepovezanosti. Ta neizvjesnost povećava psihičko opterećenje i otežava ga procesuiranje, čineći takve gubitke puno težima od očitih prekida”, izjavila je psihologinja.
Podsjetimo, ranije je imenovano top 7 roditeljskih navika koje tjeraju odraslu djecu da se presele u drugi grad.